猛暑が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか
今日は立秋。 この日から立冬の前日までが秋となるらしい そして翌日からの暑さを「残暑」といい これからますます暑くなるように私には思えるのですが もう残暑見舞いになるらしい。 朝は暑さとセミ達の大合唱?で目が覚めたりもしますが・・・・ 重なり合って ゴウヤ(ニガウリ) 夏には欠かせない食材です スーパーでは安くて大きなものが売っていますが 鹿児島産まれの我が家では これは毎年家庭菜園で作っています *ビタミンCが豊富で動脈硬化を予防する働きがあるとされています。 また鉄分やカリウム、リン、カルシウムなどのミネラルも多く含まれていて 特に塩分過多に効果があるカリウムの含有量が多く、高血圧気味の現代人の食生活にとって非常に有効な食品と言える。* 使用レンズ 150mmf2.8 CIGMA macro **オンラインアルバム「Zorg」はこの頃少しトラブルが多いので 写真はHanaphotoの方でお楽しみください** HanaPhoto更新しました Top▲ |
by riku_hana3
| 2010-08-07 14:13
| 家庭菜園
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